„Das wird sicherlich einigermaßen entspannend“, dachten sich möglicherweise viele der Kampfsportler, die sich für den durch den NJJV veranstalteten Bezirkslehrgang Technik in Nesselröden angemeldet hatten. Schließlich hieß es in der Beschreibung des Verbandes, dass es um Selbstverteidiung im Stand und am Boden ginge. Am Boden. Also viel Liegen, sich ein bisschen festhalten lassen, einfach mal relaxen.

Weit gefehlt! Wladislaw Iltschuk, der Referent dieses Lehrgangs und Besitzer des 3. Dan Ju-Jutsu, wusste sehr genau, was zu tun ist, um dafür zu sorgen, dass die Teilnehmer auch im Liegen maximal schwitzen.
Er vermittelte virtuos die Befreiung aus Haltepositionen, um in die Oberlage zu gelangen, das Verhindern von Weiterführungstechniken durch Aussteigen und anschließendes Anwenden von Seitstreckhebeln sowie praktische Beispiele aus dem Polizeialltag, um Angreifer festzuhalten bzw. zu fixieren.

Mit bereits stark angestiegener Betriebstemperatur ging es in die Pause, wo kalte und warme Getränke, Würstchen und selbstgebackener Kuchen warteten. Danach hatte Wladislaw Iltschuk noch verschiedene Atemis-Übungen parat, wie z.B. Halbkreisfußtritte, Fauststöße, Schwinger, Ohrfeigen und Kniestöße.

Das Sahnetüpfelchen nach etwas über drei Stunden harter Arbeit war dann ein abschließendes „entspannendes“ Zirkeltraining. Der Referent dankte den Teilnehmern zum Schluss für die wirklich gute Beteiligung, und erhielt seinerseits Dank in Form von kräftigem Applaus der Teilnehmer, die noch in der Lage dazu waren, ihre Arme hierfür zu heben.